半岛彩票演讲稿是正在必然的地方，面临必然的听多，演讲人缠绕着重心言语的文稿。正在成长不停提速的社会中，用到演讲稿的地方越来越多，你领会演讲稿何如能力写的好吗？以下是幼编为民多收罗的强壮饮食演讲稿范文，接待民多鉴戒与参考，欲望对民多有所帮帮。

　　强壮饮食的苛重性，民多多少应当是领会的吧，咱们一天三餐都要吃，然则必然要吃的强壮，不行马大意虎的吃，要器重满堂的一个强壮。现正在咱们都是幼学生，正处于长身体的阶段，更要去留神这个题目。同时，处于这个岁数吗，也恰是贪吃的年纪，正在这很欲望民多听完我此次的演讲后，可以有劲对付本人的饮食，留神本人日常的饮食。

　　目前，咱们的存在水准日益的普及，咱们吃的东西也是越来越丰裕，然则也面对一个题目，便是饮食的强壮得不到保证，民多又是笃爱吃极少垃圾食物，强壮的生鲜蔬菜，就不大笃爱吃了，滋味越来越重。固然这是存在水准获得普及的发挥，然而关于咱们的强壮却是一种伤害的。平素存在中，我时常看到有同砚不定时用饭，老是笃爱吃极少高热量的垃圾食物，像薯条、辣条、薯片等，用饭不吃强壮的食品，这真的是很伤害身体强壮的。我置信民多应当是有体味的，这不是正在说笑，饮食强壮关于咱们的孕育很苛重，加倍是咱们处于这个岁数，最需求增加的便是养分。

　　我置信民多都有看过极少闭于饮食不强壮的形成身体欠好的消息，都是由于吃的东西不强壮、不卫生，没有足够的养分补给，因而到结果全数身体机造都被伤害了，那真的是极端倒霉的。那么民多必然禁绝许本人正在云云的一个阶段里让强壮受到伤害吧。因而很欲望民多从现正在起，就要特别留神个此表饮食，尽量少吃零食。当然不吃零食，明晰是不或者的，那就要少吃，到饭点了，先吃以饭菜为主的正餐，正在妥贴吃点零食，然则必然要留神不要把零食当主食，要理睬零食是没有什么养分的，零食人人都增添了防腐剂、增添剂等东西，对强壮是有伤害的。

　　存在正在目前的期间，咱们更应当要去器重强壮吧，让饮食变得秩序又强壮起来。捉住幼学这个阶段起劲吃强壮的饭菜，把养分补上来，让身体获得优越的珍爱，把强壮放第一位。同砚们，从现正在起，咱们要少吃垃圾食物，少吃零食，每天定时用饭，一日三餐不欠缺任何一餐，让本人的强壮获得保证。强壮饮食可以保证咱们的优越发展，因而要侧重起来，将来咱们一块去把饮食变得强壮起来吧，维持本人的强壮。

　　我是xxx，来自xx班，我异常的感激民多，由于你们的维持，我才可以站正在这里演讲，此次我演讲的重心是闭于强壮饮食这方面的。

　　民多都是高中生，手里头都有着不少的零费钱，正在家时父母会监禁着咱们，滞碍咱们吃那些不强壮的东西，但当咱们到了学校后，没人管着咱们了，良多人就开首汗漫起来了。学校幼卖部每天都挤满了人，良多人都不如何用饭，吃零食、吃泡面，咱们现正在都是正正在发育，正正在长身体的功夫，这些垃圾食物对咱们的身体无疑优劣常不强壮的，因而咱们都要特别留神这方面。

　　因为我现正在所处的这栋教学楼离幼卖部很近，我只须站正在二楼走廊的最左边，我就能懂得看懂得全数幼卖部，正在领会要做云云一次演讲后，我时常站正在走廊上，参观着阿谁幼卖部。我看到有一位同砚，每天都邑往幼卖部跑，每天午时都邑去吃泡面，有功夫黄昏也是吃泡面，云云的举动看的我异常的伤心，然则我又不行去阻挠她，我只可现正在这个岁数是最不服管教的功夫，就算我上去说她也只会迎来她的反感。因而我欲望可以通过此次演讲，让全面人都认识到这件事故的重要性，本人主动的去这些垃圾食物。

　　民多不要一味寻求好吃，垃圾食物险些没有什么养分的，你吃一天的垃圾食物还不如吃一顿饭。除开强壮方面表，经济上也划不来，午时吃一点零食基础亏欠以支持你到黄昏的损耗，并且学校里的饭比零食低廉多了，欲望民多可以谅解父母赢利不易，尽量裁减一下本人的开支。

　　强壮的饮食不单仅只是不吃垃圾食物云尔，正在日常用饭的功夫，咱们尽量要做到不挑食偏食的民风，荤素搭配平衡，云云对咱们的身体才好。咱们高中生是最难渡过的一个阶段，加倍是高三，练习职分愈加浸重，以是时常熬夜到很晚，没有一个好的身体是保持不下去的，你们愈加需求器重身体的养分。当然高一高二的学生也相似，你们离高三不远了，早点为高三做好打算，给本人的身体打下一个好的基本。

　　我说了这么多，欲望同砚们可以听进一二，咱们的身体也不是咱们一个此表，是咱们父母赐与的，看到你们不强壮饮食，父母也会很心疼，同砚们，欲望你们从现正在开首，器重强壮饮食。

　　每天咱们都要饮食，增加身体所需养分。饮食要强壮，要平衡，否则咱们得不到足够的养分增加，是长不大的。正在平素存在中咱们务必侧重每天摄入的养分，符称身体需求。

　　良多同砚都对比笃爱吃零食，把零食当饭吃，异常欠好。不光影响咱们强壮，也晦气于咱们发展。并不是说零食不行吃，只是欲望同砚们不要把零食当做正餐，该用饭的功夫咱们应当多用饭，而不是把零食当做每天的务必品，咱们倘使念要强壮发展，不念由于养分不良长不高，就应当留神饮食。

　　可能咱们现正在感受不到什么。由于饮食是一个历久进程，每天咱们都需求各式养分来让身体强壮发展，不行过于依赖零食，不要正在用饭的功夫吃零食，也不要天天吃，零食只可举动歇闲食物。又有便是有些垃圾食物必必要禁止食用，好比咱们时常吃的麻辣等，这些食物不光没有养分，并且也影响咱们个别强壮，固然好吃，然则不适合咱们吃，咱们要拒绝操纵云云的垃圾食物，不要为了贪口腹之欲，把这些垃圾食物当饭吃。

　　为了本人的安定，也为了本人强壮发展，咱们必必要强壮饮食，有些零食能不食用就不要食用，现正在咱们愿意的吃这些零食，垃圾食物。然则将来倘使展现咱们长不高，养分不良那功夫，忏悔也改动不了任何东西，因而咱们要妥贴食用零食，拒绝垃圾食物，珍酷爱本人，为了咱们本人将来强壮发展，不让爸妈但心咱们就必必要强壮饮食。

　　正在日常，咱们用饭也不行光挑选好吃的菜吃。好比笃爱吃瘦肉，不要光吃瘦肉，也要吃极少素菜，每相似养分咱们都要适量摄入，倘使吃肉太多，容易发胖，还会生病。并且也晦气于消化，每天要记住荤素搭配，吃荤菜也要食斋菜，强壮饮食便是要保障每天用饭时除了每天务必的养特殊，也要增加极少维生素。

　　咱们倘使要吃东西也能够吃极少生果，生果要比零食更强壮，并且无污染，没有什么增添剂，良多食物都是有增添剂存正在，为了耽误保质期，这是须要伎俩，就好比咱们常吃的零食，极少垃圾食物都放有增添剂。增添剂对咱们人体无益，不行洪量食用，日常咱们吃东西时不留神这些，是由于不了然，但当咱们了然了之后，咱们就必必要管理本人，权且吃一次凡是来说不要紧，然则时常吃，晦气于咱们强壮发展，请同砚们记住饮食要平衡，安定强壮饮食。

　　正在场的诸位应当都有一个人味吧，便是进入大学此后，个此表饮食是越来越不强壮了。因为大学时光的宽松，良多上午没有课的同砚，就会直接正在床上躺着，就算醒了，也会不绝摊正在床上玩手机，便是不会起床吃早餐，云云历久形成的后果便是胃受损，身体也变的不正在强壮了，这便是个此表饮食不强壮形成的。

　　良多大学生，早上无须饭都是常事了，再有便是大部门的同砚的饮食是极其不强壮的。好比早上无须饭，午时吃良多，要未便是黄昏熬夜还要吃夜宵，倘使历久云云的饮食景遇，对强壮的伤害是很大的。好比早上向来原委一黄昏的消化，肚子便是空的，若是不吃，那就很容易胃疼。要未便是黄昏吃好几顿，这也是不强壮的，黄昏的胃承载了一天的食品，本就不易消化，倘使再吃多了，就会形成消化不良，影响身体的强壮。大学生了，都是一个成年人了，处事故就应当要有分寸，不行由于大学没人照管，就养成良多不良读的民风。

　　越是到了大学这种需求自发自律的存在，就应当去让本人的民风是优越的，加倍是正在强壮饮食发你敢。日常咱们务必一日三餐，餐餐不停，正在原则的时光用饭，或者一天里少食多餐，保障本人一天饮食量。再便是大部门的学生都笃爱吃炸鸡、喝奶茶，这些原本对身体的妨害是很大的，都是极少不强壮的饮食，不提倡多吃，更应当自发去避开，尽量让本人的饮食是强壮的。正在大学，我还展现，良多人都不太爱吃蔬菜，这是最欠好的地方，蔬菜内里含有多种维生素和水分以及纤维，倘使老是只吃肉，到后面就会直接形成饮食不均衡。身体是本人的，强壮是本人的，日常的饮食就更要留神了，不行由于饕餮，就让本人此后由于养分的不良而把强壮给弄垮了。

　　饮食对咱们特此表苛重，现正在存在好了，就更不行挑食重要了，该去补的东西就要增加，要让本人有一个强壮的饮食民风。一日三餐都务必吃，不行够漏掉，午时吃多点，黄昏少吃点，尽量不重点表卖吃夜宵，云云胃是担当不了的。为了珍爱咱们的身体强壮，咱们就必必要让饮食是强壮的，要增加分够的养分。同砚们，大学必然要去有一个好的饮食民风，珍爱本人的强壮。

　　你念具有一个优雅的就餐处境吗？你念塑造一个优越的本身气象吗？那就用文雅演绎本人的存在，用本质举措来表明本人的优越品德吧。为此，此日我正在这里向民多发出倡导：

　　1、请珍视粮食，杜绝滥用。朴实粮食是敬重他人劳动的发挥，也是您上流人品的展现。

　　2、请维系优越的就餐顺序，列队就餐，讲文雅、讲礼貌、守公德，言语文雅、活动得体。让划一有序的队列成为学校餐厅里一道亮丽的景物线、请自发接管餐具。吃完饭后就把餐具和杂物带到餐具接管处，既减轻了餐厅职员的管事职分，又简单了其他的同砚。

　　4、请不要随地吐痰、乱扔餐巾纸和食品残渣，留神本人的仪表、衣着和举动，给本人留下美妙的印象，也为他人创造洁净整洁的处境。

　　9、请敬重餐厅管事职员，对管事职员的任职分歧意，可实时向餐厅打点职员响应，不欺压以至漫骂管事职员。展现题目，不吵不闹，逐级响应，恰当治理。

　　新春佳节方才过去，压岁钱噼里啪啦地落进了同砚们的口袋里，务必装得胀胀的吧。

　　用来买什么呢？置信良多同砚会挑选买吃的。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。然而，让咱们觉得恐慌的是，今朝民多爱吃的“食物”前面通常有个定语“垃圾”！连起来便是垃圾食物！

　　请民多跟我一块回念这个场景：每当学校下学时，咱们总会展现校表的幼店里、幼摊上中挤满了人。林林总总的糖果、油炸食物和琳琅满方针膨化食物都是同砚们的抢手货。倘使你说正在下学那一幕里没有你的身影，念念你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基，有没有央求妈妈买各式饮料而拒绝白开水，有没有咔嚓咔嚓、香馥馥地啃简单面呢？！请看全国卫希望闭通告的`垃圾食物民多庭的十位重要成员：油炸类食物，腌造类食物，肉类加工食物，饼干类食物，汽水好笑食物，简单类食物，罐头类食物，冷冻甜食类食物，烧烤类食物。何如样，置信正在座的诸位同砚都中招了吧。

　　可惜的是，以上食物都是同砚们的最爱。民多只理睬这些食物厚味适口，却不睬睬很多食物包罗致癌物，有些会伤害维生素，汽水和好笑包罗磷酸和碳酸，会带走人体内良多的钙……因而垃圾食物象x品相似正侵凌着咱们的身体强壮，它使良多幼伴侣骑虎难下。

　　请原形言语据报道：这些没有临蓐许可证、没有临蓐厂家，没有临蓐日期的“三无”食物，临蓐地点更是处境差、条款简陋：地上杂乱无章的摆放着一堆堆的半造品，一桶桶的地沟油，一罐罐花花绿绿的色素，一袋袋来源不明的增添剂，披发出刺鼻难闻的滋味，引得一群苍蝇遍地乱飞。更让人恶心的是，为了让幼食物更有劲道，工人就直接用脚正在辣条上踩来踩去；很多做辣条的工人，因为长时光手与这些化学颜料接触，手都掉皮、凋零了。同砚们，垃圾食物会给咱们带来何等宏壮的妨害啊！你们还敢吃吗？加倍是幼学生，正处于孕育发育的黄金阶段，需求丰裕的养分，好比新奇的蔬菜、生果、牛奶等。为了咱们本人的强壮，为了更好地练习、开心地发展，为了不让教员和家长为咱们操心，我再一次号令让咱们一块举措起来，杜绝垃圾食物，提倡强壮的饮食形式！

　　强壮不单仅是没有疾病，或者体弱，并且是包含心理的强壮、情绪的强壮和社会符合的完竣形态三个央求。心理的强壮、情绪的强壮、社会符合的完竣形态这三个方面，关于咱们每个别来说，原本都优劣常苛重的` 强壮包含两个方面的实质：一是重要脏器无疾病，身体形状发育优越，体形匀称，人体各体例拥有优越的心理效力，有较强的身体行为才能和劳动才能，这是对强壮最基础的央求；二是对疾病的抵挡才能较强，可以符合处境蜕变，各式心理刺激以及致病成分对身体的效用。

　　同砚们，咱们都笃爱吃零零落散的食物，可民多有没有念过它的伤害呢？我通常用极少话敷衍说：“只是一个，没什么大不了的。”可周详念云云日积月累是不是积出来病了？好比极少不良商家把极少过时的食物马拆下来，再用打印机打出来，是不是咱们就吃出病了？又有一个更恐慌的是本年爆发的事。是一个幼伴侣给他妈妈要钱买锅吧，他拿着钱去超市买了一个对比重的零食锅巴，或者他心念能够多吃一点吧。可正在回家的道上吃着锅把有点味儿，立马回家告诉他妈妈，他妈妈尝了一口确实很难吃，就不让他吃了，本人吃。可她吃着，吃着捉到了一个带毛的东西，周详看是只死老鼠，吓得他妈妈晕过去了。遵照消息报道说是河南某市某县(不大白隐私)的一个幼工场里或者暂时大意就装了进去，他妈妈向阿谁幼厂里索赔了1万元的

　　牺牲费。导致肥胖、毁伤肠胃、加多患癌几率是吃垃圾食物重要的几个伤害。由于大部门垃圾食物的油脂含量都对比高，且会增添洪量的盐、香精或其它调味物质以及防腐剂，历久或洪量食用会加多肠胃和肝脏效力责任，患癌的几率也会加多又有食物吃出病来的，好比一个大学生现正在或者好了，也或者没好，便是她上高中的功夫就开首吃极少垃圾食物，并且凌驾了其他同砚的饭量，她没接触垃圾食物的功夫，80斤过了几年就200多斤了，她的饭菜里险些没有一点青菜，有功夫她拿着一个大盘的垃圾食物端着吃，同砚们有功夫问她不油腻，并且她说很平凡，我记得她由于吃太多垃圾食物，而导致心脏单薄，她正在手术床上的结果一句话是：“医师我又有救是不是？”那忏悔的音响必然是以前念不到的。

　　民多好，我是五（3）班的何晞琳，此日我演讲的问题是：拒绝垃圾食物，打响强壮的“保胃战”。金秋玄月，同砚们又从温馨的老家，多姿多彩的旅游都邑回到了珠海，走进了学校。此时，活动摊贩售卖的林林总总的“厚味好菜”，犹如拿到了“入学闭照书”相似，跟跟着同砚们的措施，也准时来到了校园周边“报到”。但本质上，咱们不得不由于这些“厚味好菜”的到来，为咱们本人打一场闭于强壮的“保胃战”。“炸鸡翅、烤腊肠、烤肉串……”摊贩老板的叫卖声相互滚动。这些看上去鲜美多汁，闻起来浓郁四溢，吃起来回味无尽的垃圾食物，是不少同砚的最爱，一出校门他们就抢先恐后地闪现正在道边摊贩前，恰是这些让人骑虎难下的垃圾食物，正像毒品相似侵凌着咱们的强壮。

　　先生和家长天天造就咱们要远离这些道边摊贩，拒绝来源不明的食物，然则不少同砚依然以为这些零食并不会有太大的伤害。原本，这些零食良多都是三无食物，什么香的、辣的、甜的、酸的、冷的一块吃，吃坏了肚子，上茅厕的时光比上课的时光还长；由于常吃油炸类垃圾食物，学校的幼胖墩也越来越多了；由于常吃各式零食，一日三餐吃不饱吃欠好，长时光养分不良，芽菜型同砚也多了。现而今，又有极少商家为了幼食物正在色泽和口感上愈加吸引人，往往违规以至违法操纵各式香精和色素，一是学校方面。正在下学时刻，是幼摊幼贩活动最频仍的时光。我以为学校应当请家长义工巩固巡哨监视，劝离阻滞正在摊贩车相近的孩子们。同时，能够借帮食物卫生监视和都邑打点司法部分的气力，从表界“援救”来打好“保胃战”。

　　二是本身方面。历次大战的经历告诉咱们，倘使只要表部的援救，而没有内部的配合，战役必败。因而，欲望同砚们能从本身入手，自发主动拒绝垃圾食物，同时也要传播劝导其他同砚远离诱惑，咱们能力打赢“保胃战”。

　　咱们是祖国的花朵，祖国的将来，正正在长身体的咱们必必要具有强壮的体魄才有血本为

　　梦的完成而搏斗。同砚们，让咱们一块起劲，拒绝垃圾食物，远离垃圾食物，从你我做起。感谢民多！

　　每天上学、下学的功夫，正在咱们学校门口幼商、幼贩的零食摊前，老是挤满了咱们学校的学生：

　　有的一边走，一边有滋有味地啃着幼吃摊上的麻辣串、烤火腿；有的同砚驻足寓目，馋涎欲滴，有的。同砚内心痒痒的，随时打算掏钱开始……咱们念告诉这些同砚，正在咱们享用着厚味的同时，极少无益物质也默默地进入了咱们的身体，伤害着咱们的强壮。

　　由于常吃零食，咱们的胃得不到应有的安歇，久而久之，少年胃病就多了；由于常吃零食，牙齿得不到应有的洁净，时光长了，龋齿也增加了；由于常吃零食，一日三餐吃欠好，日子长了，养分不良的瘦黄瓜也变多了。

　　同砚们，你们可曾领会，常吃零食还极易激发同砚们希望享笑和毫偶然思的攀比情绪。

　　有的同砚吃过零食后把包装纸果皮处处乱扔，大度整洁的塑胶操场纷歧刹就酿成了大花脸；有的同砚吃过零食后假使把吃剩的东西扔进了教室的垃圾桶，然则却使教室充满着异味，引来一只只大头苍蝇。

　　同砚们，别看一包零食才五角钱、一元钱。然而，咱们时常进货，一次一次又一次，不知不觉一学期就会花掉几十元，以至上百元，一年就会花掉二百多元，那么幼学六年花掉的毫不是一笔幼数量。

　　倘使咱们拒绝零食，把朴实下来的钱捐给艰苦地域的孩子们，让他们同咱们相似吃上饱饭，穿上好衣，坐正在明亮的教室里，那该是何等蓄意思的事呀！

　　同砚们，让咱们举措起来！和零食说再见吧！云云，咱们的校园会愈加大度整洁，咱们的身体将更巩固壮强壮！让咱们用本人的双手创造出一个愈加美丽明净的校园吧！

　　每次看到同砚们吃着厚味的桶装面、津津有味地喝着各式色彩的饮料时，我的神志都很繁重。我领会良多同砚没有强壮饮食的认识和食物安定的观点。鉴于这些情状，我此日演讲的问题是“从我做起，拒绝垃圾食物”。

　　食物安定是咱们性命和强壮的源泉。俗话说，爱“吃”之心人皆有之。然而，让我觉得恐怖的是，现正在咱们爱吃的“食物”前面往往有个定语“垃圾”!那是垃圾食物!

　　你必然会说，“我才不吃垃圾呢！”民多不要急着来为本人辩护，不如让咱们记忆一下这一幕:课间安歇和下学后，咱们总能正在市廛表面、学校购物中央和挤满人的货摊上看到这一幕。各式油炸食物和膨化食物正在同砚中很受接待。

　　倘使正在这里没有你的身影，那么你有没有去麦当劳、肯德基，买各式饮料来喝，有没有啃饼干、索性面呢?这些被咱们青睐而且披着大度表套的零食，它们被

　　称为“垃圾食物”。可惜的是，咱们只领会这些食品好吃又悦目，却不领会它们含有良多致癌物质，对强壮伤害重要，各式饮料中都含有磷酸和碳酸，会带走体内洪量的钙。总之，垃圾食物像毒品相似伤害咱们的强壮。

　　同砚们，听到这个，你们还敢吃垃圾食物吗?咱们幼学生，正处于孕育发育的黄金期间，需求丰裕的养分，如新奇的蔬菜、生果、牛奶等。

　　为了咱们本人的强壮，为了更好的练习、发展，我再一次号令，让咱们一块举措起来，杜绝垃圾食物，倡始强壮饮食，为了注意和职掌食物安定事变，实在珍爱同砚的强壮，正在此特向同砚们发出如下倡仪:

　　2、巩固自我珍爱认识，杜绝一齐垃圾食物。吃“三无”食物和过时变质食物。不要吃活动摊位出售的盒饭和油炸食物。

　　3、养成优越的卫生民风，防备病从口入。留神个别卫生，养成饭前洗手和上茅厕后洗手的好民风。

　　同砚们，民以食为天，食以安为先。让咱们顿时举措起来，从本人做起，从细节做起，普及食物安定认识，养成优越的饮食民风，合理饮食，平衡养分，用强壮的身体，充足的精神款待练习的挑拨。

　　前举行了闭于下学吃零食的话题的商酌。蓦地间颇有感想，心念：“孩子们倘使摆脱了零食，又有童趣吗？零食能治理孩子们的温饱和养分吗？零食的利弊？等等……”蓦地间，感染到心中的一种气力，这种气力根源于心间，根源于心里深处。原本，我不需求讲太多闭于零食的坏处，因

　　都领会，也都理睬。我只须从我做起，把零食拒绝于校园，置信可以发动方圆的同砚们。由于，下学吃零食确实有太多的晦气，安定、强壮、卫生等都是咱们需求考虑的题目。安定上，良多同砚一边吃一边走，第一，有呛入气管的垂危。第二，有些电瓶车上，一只手拿着零食吃，一只手护着电瓶车，倘使一个急刹车，或者……后果不敢联念，第三，公交车或私家车上吃零食正在表洋是苛禁的，也是怕急刹车，显现呛入气管，惹起无意事变的爆发，以是，从安定上提倡拒绝零食。

　　强壮方面，现正在的零食质地需求擦亮眼睛，搞欠好便是地沟油的产品。其次，孩子们以为下学会有零食或点心，中饭时就会妥贴裁减进食量，下昼结果一节课就会有饥饿感，会影响上课，并且时光一长，会影响本人的消化体例，形成养分不良等。同时，下学吃零食还会影响晚餐的食欲。以是，从强壮上也是阻碍零食的。当然，闭节是度的掌握，关于极少坚果类的零食仍然要适量增加的。能够加多矿物质和微量元素，也是养分必须品哦。家长把控住吧！

　　卫生方面更是这样，由于良多零食都邑有幼袋子，学校周边的垃圾桶又少，就会有乱扔垃圾，关于处境是极大的伤害，极端是塑料袋。同时，孩子们下学时，没有洗手，拿过铅笔，以至玩过铅笔等，没有洗手就进食，会导致铅等有毒物质通过零食带入体内，形成铅中毒等伤害，以是，从卫生方面也是阻碍吃零食的。

　　总之，零食带给咱们兴趣，童趣，咱们不阻碍零食，然则关于孩子们下学时光段吃零食应当阻碍，应当拒绝，为了孩子们上放学的安定，为了孩子们的强壮，为了孩子们的练习处境更整洁，让咱们一块号令：“拒绝校园零食，从我做起！”

　　民多都说“民以食为天”，是啊，咱们每天每顿都要吃东西，一顿不吃就饿得慌，不表，当你饿的功夫，当你正在到处寻找东西吃的功夫，这时你就要留神食物的安定了。

　　关于食品中毒这类事，时常会爆发，极端是正在山村里，好比说山上的野蘑菇，馊掉的饭菜，萌芽的马铃薯等。又有食品与食品的搭配，如：柿子和大闸蟹，马铃薯炒蛋……咱们吃这些食品和极少食品羼杂正在一块吃都有或者会惹起食品中毒。科学先生也向咱们做了良多先容。

　　你别认为咱们说食品中毒只会正在山村时常爆发，原本正在极少大的都邑里也会爆发仿佛食品中毒事故。我记得一经正在某个消息栏目看过一则消息：一辆特意运鱼的车正在某个都邑的大马道上行驶，结果不幼心从车上掉下来一条大鱼，司机没展现就直接开了过去。这时，正好被一位表来打工者看到，认为是捡了低廉呢，他拿回家煮着吃，到了黄昏一家老少全都被送往病院。

　　像食品中毒的事故，正在我的老家，也爆发过，不表那曾经是前几年的事了：那一年，邻人家正在山上采了极少野蘑菇，回家就煮着吃，他们还叫我去吃，但我没过去。当天黄昏他们家都被送进了病院。又有迩来正在咱们学校也爆发过一次食物安定事故。四年级的同砚到幼店买了巧克力送给先生，举动教员节的礼品，领先生翻开巧克力的包装袋时，却展现巧克力内里都曾经生虫了，包装袋上也没有临蓐日期。因而正在咱们买吃的东西之前，切切别健忘了看临蓐日期，倘使咱们展现食物过时的食物，就不要买，正在不买的同时还要向店东反应这些食物曾原委期不要再拿出来买给同砚们吃。咱们吃过时食物往往也会惹起食品中毒事故，这些食品中毒事故之因而会爆发正在咱们身边，便是由于咱们缺乏食物安定认识，因而咱们要引认为戒，日常多了然极少食品方面的题目，坚定不吃“三无”食物，以防吃错东西而中毒。

　　食物安定闭联着咱们每一个此表强壮安定，只要从食物安定入手，做好方方面面的管事，常常刻刻留神食物安定，子民能力安家立业，咱们能力茂盛发展，和睦社会能力真正确立!

　　我演讲的问题是三无食物做强壮人。民以食为天，食以安为先。目前，正在学校周边筹划的食物店，最笃爱用林林总总花花绿绿的食物吸引咱们学生。然而，食以洁为先，食以安为本，咱们少年儿童食物的质地和安定已成为全社会闭切的主旨。为了进步传播《中华黎民共和国食物安定法》，创造和睦的学校食物消费气氛，构修安定的学校食物消费处境，咱们要做到如下几点：

　　咱们要运用课余时光，有劲练习《中华黎民共和国食物安定法》及其它的食物安定常识，堆集极少食物安定学问，普及本人的辨识本事，加倍是对“无厂名、无厂址、无临蓐日期”的“三无”食物的辨识本事，富裕看法到“三无”、过时、不洁等食物的伤害性。

　　实在巩固咱们的食物安定认识和本人珍爱认识，正在学校内营造人人考究饮食安定的气氛，自发“三无”食物、无“QS”标识的食物和其它垃圾食物，坚定不进货不强壮的食物，也要造就本人的亲人、伴侣和同砚进步这些不强壮食物饮食。

　　人人争当食物安定的幼幼传播员和监视员，实时向身边的同砚、亲人和伴侣传播食物安定科普学问，传播《食物安定法》，敢于监视身边的食物筹划商，展现“三无”食物或其它不贴合原则的食物，实时向工商部分举报。同砚之间也彼此监视，坚定杜毫担心全的食物进入咱们的学校。让咱们从幼事做起，从身边做起，从本人做起，庇护强壮，安定消费，远离担心全食物，让咱们协同为创立和睦学校、安定学校功勋一份气力吧！

　　食物是民多没天的必须品，然而跟着摩登工业的不停成长，咱们赖以生活的生态处境遭到伤害。农药，孕育素，激素等的操纵使很多动植物食物失落了安定。民多都理睬三鹿“题目奶粉”“肾结石婴儿”的频仍显现，掀起了人们对奶粉的着急症。仿佛市道上大大批奶粉是不足格奶粉，为此很多父母都失落了本人的孩子。同砚们务必听到过家长责怪那些黑心的商家。这时诸位家长觉不感到酡颜咱们那里是蔬菜之乡，每年都有良多的蔬菜运往宇宙各地。很多家长为了寻求经济便宜，操纵高度农药，云云的蔬菜重要影响人们的强壮。我爸爸是农药经销商，反应国度的召唤，苛禁卖高毒农药。放弃了高额利润，还奉劝民多不要操纵。但又有人只顾现时不绝操纵。莫非你本人吃了云云的蔬菜不觉得惧怕吗非比及有人吃了云云蔬菜失落性命时才觉得忏悔吗

　　最终，希望同砚们做个幼幼监视员，监视本人的家长苛禁操纵高度农药。那样咱们的全国将会酿成强壮的，完整的绿色全国。

　　我有一个幼阴事，我姐姐幼功夫长得很美丽，因而爷爷奶奶对她异常疼爱，她念吃垃圾食物，他们就登时给姐姐买来。通常正在用饭前吃，每次叫她用饭，她都说吃饱了。但几天之后的一个黄昏，姐姐的肚子蓦地一阵剧痛，于是，爸爸和妈妈就骑自行车去市里的病院。厥后，医师告诉咱们，姐姐由于吃了太多垃圾食物，导致肠胃欠好，结果不得不做了手术，到现正在阿谁十公分的疤还留正在肚子上。

　　垃圾食物能知足你的味蕾，但零食也能让你一辈子留下伤痕。垃圾食物将会让那些没有自知之明的人受到悲伤，这曾经是一个不争的原形了：有些人已把垃圾食物看成零食吃，而忘掉了它们隐匿的伤害;有些人以至将垃圾食物当主食吃结果害了本人。

　　那些咱们从绿色食物中感染到的厚味，那些咱们畴前渴想过的强壮，而就正在吃和不吃，主动权正在你的受伤。那些把垃圾食物当饭吃的同砚，当你正在超市的功夫，先好好的念念，再运用你手头的钱去进货确切的食物。切勿让垃圾食物职掌你的把握。不要让垃圾食物成为阿谁万世抹不掉的吧，非论是

　　仍然肉体，请民多不要自残后道。1、设置食物卫生安定见解，普及食物安定自我提防才能。尽或者少正在校表就餐，不从学校方圆幼摊幼贩进货无卫生许可的餐饮品，防备食品中毒和肠道流行症的爆发。不食用活动摊点出售的盒饭，价低质劣的食物，注意和裁减食源性疾病的爆发。

　　2、巩固自我珍爱认识，杜绝一齐不卫生食物。不买、不吃无厂名厂址、无临蓐日期、无保质期的“三无”食物和过时变质食物;不采摘或不食用野果(菜)和来源不明的可疑食品。

　　3、养成优越的饮食民风。日常多了然强壮食物学问，防备急性肠道流行症传布。不喝生水，少吃生冷、凉拌的食品。生吃的蔬菜、瓜果等食品要去皮或正在净水里浸半幼时后再食用。

　　4、养成优越的卫生民风。从我做起，苛防病从口入。留神个别卫生，养成饭前便后洗手的优越民风，尽量不要用手直接接触食品，注意肠道寄生虫病的传布。

　　5、到校内食堂就餐。为了让同砚们饮食安定有保证，提倡同砚们尽量到学校食堂就餐。

　　6、养成强壮的存在民风。巩固体育熬炼，保障充分的安歇，不暴饮暴食，养成强壮卫生的存在民风。

　　同砚们，民以食为天，食以安为先。让咱们顿时举措起来，从本身做起，从细节做起，闭切强壮，闭爱本人，闭切食物安定，巩固食物安定认识，养成优越的饮食卫生民风，杜绝疾病的爆发，协同做好校园食物卫生安定管事，共修安定和睦的校园处境!

　　同砚们，强壮操作正在本人手中，拒绝垃圾食物，便是操作本人的性命;拒绝垃圾食物，便是为将来的存在，撑起一片强壮的蔚蓝晴空!希望此次演讲民多可以改动吃垃圾食物的表坏漏洞!

　　我是五年级2班的黄菲雪，每当我看到同砚们吃着香馥馥的桶面时，每当我看到同砚们津津有味喝着各式色彩的饮料时，每当我看到同砚们大口吃着各式火腿肠时，我的神志就至极繁重。

　　的重心是“远离活动摊点，拒毫不洁食物”。食物安定，是咱们性命强壮之源。俗话说饮食，爱“吃”之心人皆有之。然而，让我觉得恐慌的是，现正在民多爱吃的“食物”前面通常有个定语“垃圾”!连起来便是——垃圾食物!

　　你必然会说，“我才不吃垃圾呢”，民多别急着为本人辩护，让咱们一块来记忆一下这个场景：每当课间和下学时，咱们总会展现校表的幼店、学校阛阓里、幼摊上挤满了人。林林总总的油炸食物、膨化食物都是同砚们的抢手货。

　　民以食为天，食以安为本。南京一所高校的女大学生佳妮，由于患上舌癌，医师为她推行手术，切掉了她一半的舌头，然后用她左手手腕处的皮肤帮她再造一个“新舌头”。

　　判辨，以烧烤、油炸食物当饭的存在民风或者是导致她患癌的主因。而各式幼零食大批属于油炸食物，有的还含有过量色素(增添剂)，有的或者是地沟油做的，有的以至含有致癌物质。历久食用这些垃圾食物，对人体有较大伤害。中幼学生正处于孕育发育的奇特期间。食用不洁食物容易导致肝炎、腹泻等疾病，晦气于身体发育;倘使历久食用含有过量色素(增添剂)的食物，容易惹起感情不稳，留神力不集结，自造力差，举动怪癖等症状，从而影响练习。为此，向满堂同砚发出如下倡导：

　　1、为了本人的强壮，自发“三无”食物，远离活动摊点，不沾不洁食物和“垃圾”食物。

　　2、踊跃传播，人人都来当“拒毫不洁食物”的传播员，造就咱们身边的每一位爱买零食的同砚，坚定“三无食物、垃圾食物”进入咱们的校园。

　　4、强壮饮水，倡始喝白开水、矿泉水，不喝好笑、雪碧等各式碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料饮食。

　　5、养成优越的卫生民风，苛防病从口入。保持做到勤洗手、勤剪指甲、勤沐浴剪发、勤换衣报，不吃凋零变质的食品，少吃生冷食品。不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，维系优越的校园卫生处境。

　　6、养成优越的饮食民风。一日三餐守时定量用饭饮食，多了然强壮食物学问，确立合理的存在作息轨造。表出就餐要挑选卫生明净、餐具消毒、处境整洁有序的正道餐馆、饭铺。

　　勿以恶幼而为之，勿以善幼而不为。敬爱的同砚们，让咱们从现正在庄重许下信用：拒绝食用不洁食物，让强壮奉陪咱们每一位。壮健饮食演讲稿